Η καλύτερη δίαιτα για το 2016

30th Ιανουάριος 2016

Δεν πρόλαβε να μπει καλά-καλά το 2016 και ήδη έχει ανακηρυχθεί ως η καλύτερη δίαιτα για το 2016!

Ένας από τους στόχους που θέτουν οι άνθρωποι κάθε χρόνο είναι να χάσουν αυτά τα περιττά κιλά που τους βασανίζουν. Μόλις φύγει όμως ο Γενάρης, είναι αρκετά συνηθισμένο, αυτοί οι στόχοι να ξεχνιόνται και να παραμελούνται. Πολλοί από εμάς παραιτούνται μετά από εξαντλητικές δίαιτες. Ως απάντηση σε αυτό έρχεται η ‘δίαιτα’ DASH, ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο και όχι μια δίαιτα εξπρές.

Για έκτη συνεχή χρονιά η δίαιτα DASH (Dietary Approach to Stopping Hypertension, Διατροφική προσέγγιση για να σταματήσει η υπέρταση) πήρε την πρώτη θέση, ανάμεσα σε 22 ειδικούς υγείας που έπρεπε να κατατάξουν 38 δίαιτες σε 7 κατηγορίες

Posted in Blog, Άρθρα